Bilan initial  ≈ 1h

 

Premier contact pour faire connaissance.

Cette première consultation est très importante pour la suite, elle me permet de prendre en considération pleins d’éléments qui me permettront d’établir des liens et d’avoir des bases solides pour votre accompagnement.

Il est préférable de me faire parvenir un bilan sanguin datant de moins de 3 mois ainsi que la liste de vos traitements si vous en prenez.

La connaissance de votre poids et/ou de vos mensurations est facultative et dépend seulement de votre envie/besoin.

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• J'apprends à vous connaître : antécédents médicaux et familiaux, symptômes et pathologies actuels, histoire alimentaire, rythme de vie, craintes, goûts et dégoûts alimentaires, activité physique...

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• Je vous donne de premiers conseils diététiques généraux.

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• Je cerne vos attentes principales et on définit des objectifs ensemble (qui seront amenés à évoluer au fil du suivi).

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• Envoi par mail d'un compte-rendu et de documents ciblés personnalisés en fonction des premiers objectifs définis.

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Consultation de suivi  ≈ 30-40 min

 

Les suivis permettent de se voir de façon régulière (toutes les 2-4 semaines) pour maintenir vos objectifs et préserver votre motivation.

 

• Mise en avant des difficultés rencontrées mais aussi des nouvelles habitudes mises en place.

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• Réponse à vos questionnements diverses.

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• Adaptation du programme et des conseils selon votre ressenti et notre échange (amélioration des symptômes ou non, forme physique, bien-être mental…).

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• Nous définissons de nouveaux objectifs et poursuivons le cheminement vers votre équilibre alimentaire.

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• Envoi de nouveaux documents informatifs personnalisés si besoin.

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En dehors des consultations, je reste disponible par message en cas de doute, questionnements ou découragement (6 jours/7, du lundi au samedi). N'hésitez pas à me contacter !